Existem duas características fundamentais para quem toma a decisão de melhorar sua saúde, e estas características te permitem realizar esse processo com mais tranquilidade e facilidade. Elas estão presentes em todos aqueles que tentaram e conseguiram tal objetivo, eu costumo chamá-los de:  Os Dois Poderes Mágicos

 

PODER MÁGICO #1 – HABILIDADE DE COMEÇAR

Toda pessoa que conquistou uma boa saúde deu o primeiro passo, procurou informações, fez suas pesquisas e conseguiu chegar lá.

Óbvio né?

Nem tanto, porque a maioria das pessoas que querem mudar seus hábitos muitas vezes não dá esse primeiro passo ou dá um “meio” passo.

Elas ficam esperando o momento perfeito para começar…

Ele nunca chega, porque nada no começo é perfeito, por mais que você estude o assunto, pequenos ajustes sempre serão necessários, mas você só vai saber o que é preciso ajustar se começar!!!

 Depois de dar o primeiro passo, você vai precisar ter o segundo poder mágico..

 

PODER MÁGICO #2 – A CONTINUIDADE

Para melhorar sua saúde, além da preparação, o grande segredo é a Continuidade. Torne o hábito de ter uma alimentação equilibrada, fazer exercícios, aumentar sua positividade em algo prazeroso e não desagradável. Por exemplo: Ao praticar exercícios tenha em mente os pontos positivos. Mude as formas como se comunica com seu inconsciente

 “ Nossa, vou ficar muito cansada (o)” Transforme para “ Nossa, vou perder mais calorias”

Programe seu cérebro com imagens mentais boas e positivas. A continuidade vai te transformar fisicamente e psicologicamente.

Transforme isso em um hábito e Viva Consciente!!!